Disciplinas Alternativas

Técnicas de Meditación Samatha

Técnica de la Vida Diaria

Otra técnica samatha común muy importante, práctica y útil de “meditación”, es ser consciente y tener atención plena en todo cuanto haces diariamente.

Físicamente o verbalmente, durante la rutina diaria del trabajo en tu vida, privada, pública o profesional.

Tanto si:

         caminas,

         duermes,

         estás de pie,

         te sientas,

         te tumbas,

         etcétera.

Como si:

         comes o bebes,

         hablas o estás en silencio,

         respondes a las llamadas de la naturaleza,

         etcétera.

Estas y otras actividades, debes ser plenamente consciente y tener una atención plena sobre el acto que llevas a cabo en ese momento.

Sintamos el relato …

Factores Mentales

Tradición  Mahayana

4  Factores  Malsanos  Variables

Los cuatro factores mentales variables del objeto, que en sánscrito se llaman: (aniyata) son:

Kaukritya - arrepentimiento, preocupación,

Middha - sueño, somnolencia

Vitarka - concepción, selectividad, examen

Vicara - discernimiento, discursividad, análisis

51 Factores Mentales Mahayana Sánscrito

A continuación se repiten los 51 factores Mentales, pero ordenados alfabéticamente por su denominación en sánscrito:

Adhimoksa - decisión, interés, firme convicción.

Advesa - no agresión, ecuanimidad, falta de odio.

Ahimsa - no dañino.

Ahrikya - falta de verguenza, falta de conciencia, desvergüenza.

Alobha – desapego.

Amoha - no desconcierto.

Anapatrapya - falta de decoro, desprecio, desvergüenza.

Apatrapya - decoro, respeto por las consecuencias.

Apramada – escrupulosidad.

Advirtamos la cronología …

Factores Mentales

Tradición  Mahayana

Los estudios de abhid hama en la tradición mahayana se basan en el sistema sánscrito Sarvastivada.

Mahayana es, junto con Theravada, una de las dos ramas principales del budismo y un término para la clasificación de las filosofías y prácticas budistas.

Este movimiento acepta un gran número de otros textos, como los sutras Mahayana, y doctrinas.

El término "Mahayana" también se refiere al camino del bodhisattva que busca la iluminación completa para el beneficio de todos los seres.

Un bodhisattva que ha logrado este objetivo se convierte en samyaksaṃbuddha, o "Buda completamente iluminado".

Un samyakssmambudha puede establecer el Dharma en un mundo y guiar a sus discípulos a la iluminación.

Mahayana enseña que la iluminación se puede alcanzar en una sola vida, y esto puede lograrse incluso por un individuo laico..

Enterémonos de la historia …

El TEXTO Abhhid hamma

Cetasika

Este es un término antiguo del Abhid hama, que denota fenómenos psicológicos de varios tipos que surgen en la mente, a medida que encuentra y procesa los fenómenos.

En la psicología escolástica budista, “cetasika” intenta clasificar y describir en detalle los diferentes estados mentales.

Así como sus diversas funciones en el contexto de una descripción general de las operaciones modales de la psique.

Las diferentes escuelas tabulan las cualidades psíquicas de manera diferente, pero todas tienden a seguir un desglose general en tres categorías:

Funciones psicológicas generales: por ejemplo:

         cognición,

         pensamiento discursivo,

         sensación,

         sentimiento,

         etcétera..

Prestemos atención al informe …

Los 7 Libros del Abhhid hamma – Parte A

Hay siete libros del Abhid hamma.

Una  reseña  del  contenido  de  los  siete  libros  canónicos  del  Abhid hamma  proveerá  alguna comprensión  a  la  plétora  de  material textual que ha sido    condensado y compendiado.

Que puestos en orden numérico, y traduciendo los caracteres sanscritos de su nombre original; serían:

         1er. Libro: el Dhamasaegaì.

         2do. Libro: el Vibhaega.

         3er. Libro: el Dhatukathà.

         4to. Libro: el Pugalapañati.

         5to. Libro: el Kathavathu.

         6to. Libro: el Yamaka.

         7mo Libro: el Pahana

El  Dhamasaegaì.

Es el compendio de todo el sistema.

El título podría ser traducido como “Enumeración de Fenómenos,” y este tratado de hecho se empeña en compilar un catálogo exhaustivo de los componentes últimos de la existencia.

Comenzando  con  la denominada como:  “Màtikà”,  que sería el  inventario  de  las  categorías  que  sirve como estructura de todo el Abhid hamma.

Este inventario está dividido en cuatro capítulos.

Prestemos oídos a la crónica …